回忆愉快的事件。一个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的时候,还可以用微笑来激励自己。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助,只是读书时要有表情,且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示,心情烦恼的病人带着表情高声朗读后,他们的情绪会大为改善。
更加宽容和鼓励,特别是如果孩子们厌倦了学习并且由于沮丧或消极情绪而导致动力下降。 ,不能批评、攻击、否定孩子等来处理这件事情,而是要适当地容忍孩子的负面情绪,积极鼓励孩子克服挫折,努力学习。只有这样,孩子才会有更多的安全感和支持感,更有动力去克服学习困难。应加强儿童的学习动机和求知欲。孩子们可以阅读世界名著,观看伟人传记,或者带他们出去参观博物馆、动物展览等,让孩子有更强的学习兴趣,积极主动地学习。
青少年心理教育:
正确运用心理学理论,深入学员内心世界,引导学员的认知,树立学员正确人生观、道德观、价值观、恋爱观。 从而解决学员的心理问题。
青少年行为矫正:
对学员日常生活学习行为进行规范,养成良好的行为和学习习惯,规范礼节礼貌、个人卫生等从而养成阳光性格。